顔痩せ小顔倶楽部
顔痩せＶＳむくみ
★むくみの原因
顔痩せの天敵むくみ
一体どんな時に顔はむくむのでしょうか
★寝不足
寝不足をすると腎臓の機能が低下し体の新陳代謝が悪くなります。 そのため体内の水分がうまく排出されずむくんでしまいます。
★お酒の飲みすぎ
お酒を飲みすぎると肝臓の機能が低下し、摂取した水分が十分に排出できずむくみます。
★塩分の取りすぎ
塩分をとりすぎると、その塩分に見合った量の水分を体が要求します。 そのため体にたくさんの水分を溜め込むことになってしまい、むくんでしまいます。
★同じ姿勢を続ける
同じ姿勢をとり続けると、血液循環やリンパの流れが悪くなり、体内の水分も滞ってうまく排出されなくなります。
デスクワークなどの座り仕事の人が、夕方になると足がむくむのはこれが原因です。
★疲れた時
疲れによって生成された老廃物が皮膚の下に溜まりむくんでしまいます。 血行が悪い、新陳代謝が悪いといった状態です。
★冷えた時
体が冷えると新陳代謝が悪くなるので汗をかきにくくなり、その分の水分が体に蓄積されてむくむ原因となります。
★生理前
生理前は黄体ホルモンの分泌が増えます。この黄体ホルモンは体内に水分を蓄える働きがあるため、生理前はどうしてもむくんでしまいます。 生理前になると便秘になるのもこの黄体ホルモンの作用のためです。
顔痩せの天敵であるむくみですが、あなたがむくむ原因はわかりましたか？ 原因がわかれば対処は簡単ですね。
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| 顔痩せｖｓむくみ |
| 血液の流れが悪くなっていると顔や体がむくみます。 顔がむくんだ状態の時は、普段の顔と比べて急に大きくなったようなもので耐え切れないですよね。 朝起きて顔がむくんでいたら、メイクはしたくないし外出もしたくないくらいの気分になってしまいます。 どんなに顔痩せをがんばっても、むくんでしまったら台無しです。 むくみのメカニズムを知ってむくまないようにしましょう。 |
