顔痩せしたい人のための情報サイト                                                   
本気で顔痩せして小顔になりたい人だけどうぞ
                                 

 


顔痩せ小顔倶楽部





    


顔痩せVSむくみ

★利尿作用のある食品


なつめ 実がなるのは秋 

グァバ茶 葉に含まれるポリフェノールは糖の吸収をおだやかにする

桃 実がなるのは7〜8月の短い時期

キウイ 実がなるのは10〜11月頃

れんこん 旬は10月〜3月まで

にら 常に手に入るが2月〜3月がおいしい季節

シソ 年中売ってるが本来の旬は夏

栗 実がなるのは10月〜11月頃

山芋 一年中売ってますが旬は10月〜3月くらい

ひじき 生は2月〜5月が旬。干ひじきなら一年中

ぶどう 旬は8月〜10月ころ

柿 10月〜11月頃が旬

ほうれん草 年中売ってるが、おいしいのは冬

たらの芽 4月〜6月の5センチくらいのものが食べごろ

カボチャ 実は夏が旬のお野菜

大豆 収穫後2,3ヶ月のもので、色が美しく表面に自然な艶のあるものがおいしい

じゃがいも 旬は5〜6月と9〜12月の年2回

昆布 収穫は7〜10月。干してから出荷される

バナナ シュガースポットという黒い点が出てからのほうが栄養価が高い

あんず 6月中旬くらいから旬を迎える

たけのこ 3月〜5月の春先が旬

枝豆 6月〜8月頃のビールの季節に枝豆も旬

そら豆 5月〜6月が旬。鮮度がすぐに落ちる

里芋 品種にもよるが9月〜10月頃が旬

レモン 旬は12月〜1月で皮に張りのあるものがいい

スイカ 6月〜8月の暑い季節が旬

にんにく 6〜7月に収穫され出回るのは8月

春菊 11月〜3月が旬。 緑色が鮮やかなものを選ぶ

あしたば 3月〜9月が旬。葉にツヤのあるものがよい

小豆 収穫は9月〜11月だが食べごろは1月くらい

さつまいも 9月〜12月が旬。皮の色ツヤがよくでこぼこのないものを選ぶ。

ココア 食物繊維が豊富で抗酸化作用がある。

はと麦 疲労回復、滋養強壮によい。

すもも 7月〜8月くらいが旬

酢 天然材料を用いた醸造酢を選ぶ

梅干 血液浄化、殺菌効果、老化防止、疲労回復など色々な効果がある

みかん 11〜12月が旬。皮が薄いもの、色が濃くツヤのあるものを選ぶ

ローズヒップ ビタミンC、リコピン、ベータカロチン、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富

梨 8月〜11月が旬。 持った時に重量感のあるものを選ぶ




 トップページへ

 
顔痩せVS脂肪太り
 顔痩せVS固太り
 顔痩せVSむくみ
 顔痩せVSたるみ
 顔痩せVS骨格
 顔痩せグッズ

 リンク







顔痩せvsむくみ
血液の流れが悪くなっていると顔や体がむくみます。

顔がむくんだ状態の時は、普段の顔と比べて急に大きくなったようなもので耐え切れないですよね。

朝起きて顔がむくんでいたら、メイクはしたくないし外出もしたくないくらいの気分になってしまいます。
どんなに顔痩せをがんばっても、むくんでしまったら台無しです。 むくみのメカニズムを知ってむくまないようにしましょう。