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		顔痩せＶＳたるみ ★コラーゲン たるみ予防のためにお肌に必要なものはコラーゲンです。 コラーゲンは体内でも生成されますが、年齢と共にコラーゲンを作る能力が衰えていきます。 その結果、肌は張りや弾力を保てなくなり、たるんだりシワになったりしていくのです。 コラーゲンの生成を促進するものはビタミンＣです。 ビタミンＣを多く含む食べ物 オレンジ、ブロッコリー、柿、赤ピーマン、苺、はっさく、小松菜、ほうれん草、モロヘイヤ、カリフラワー、レンコン ビタミンＣは熱に弱いので、長時間調理すると流れ出したり壊れたりして少なくなってしまいます。 コラーゲンを直接摂取するのも効果があります。 芸能人がテレビでフカヒレを食べて、 「コラーゲンたっぷり」 なんて言ってますが、毎日フカヒレを食べる訳にはいきません。　（たしかにコラーゲン多く含んでるんですがね） 【即納】NEWスパークリングビューティーシャーク・コラーゲン送料無料！コラーゲンでみずみずし... フカヒレコラーゲンのサプリメントなんてものも売られています。　安めなのでオススメです。 コラーゲンを多く含む食べ物 鳥皮、とんこつスープ、フカヒレ、うなぎ、すっぽん、豚足、煮こごり、牛すじ、手羽先 こうして見てわかるとおり、コラーゲンは動物のお肉に含まれています。　毎日同じ物を食べると飽きてしまうし栄養も偏ってしまうので、上手に食事に組み入れたいですね。		トップページへ 　顔痩せＶＳ脂肪太り 痩せる、脂肪を減らす 脂肪分解 血行を良くする 運動・エクササイズ 　顔痩せＶＳ固太り 固太りとは フェイスマッサージ ストレス 　顔痩せＶＳむくみ むくみの原因 むくみ防止マッサージ むくみ防止の血行促進 腎臓の働きを良くする 利尿作用のある食品 　顔痩せＶＳたるみ たるみの原因 たるみの表情筋トレーニング たるみに効果のあるビタミン ほうれい線 コラーゲン 二重アゴ リフトアップ化粧品 　顔痩せＶＳ骨格 骨格のゆがみ 整骨院 歯医者 美容整形外科 先端巨大症 　顔痩せグッズ 小顔フェイスマシーン 小顔マスク 小顔クリーム、ジェル 小顔サプリメント 　リンク
		顔痩せｖｓむくみ 血液の流れが悪くなっていると顔や体がむくみます。 顔がむくんだ状態の時は、普段の顔と比べて急に大きくなったようなもので耐え切れないですよね。 朝起きて顔がむくんでいたら、メイクはしたくないし外出もしたくないくらいの気分になってしまいます。 どんなに顔痩せをがんばっても、むくんでしまったら台無しです。　むくみのメカニズムを知ってむくまないようにしましょう。