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顔痩せVSむくみ ★腎臓の働きを良くする 人間の体の約60%は水分でできています。 そのうち2/3が細胞の中に存在する細胞内液で、残りの1/3が細胞の外に存在する細胞外液です。 細胞外液のうち1/4は血液で、残りの3/4は細胞と細胞の間に存在する水分で組織間液と呼ばれます。 むくみとは、この組織間液が異常に増加している状態のことです。 腎臓病や心臓病が原因でむくむことはありますが、むくみの症状のある人は、もっと単純な理由の場合が多いです。 ただまれに、こういった大病が原因の人もいるので、いつまでたってもむくみがとれない、むくみの原因がわからないという場合は、病院で検査してもらいましょう。 特に顔がむくむのは、腎臓病の特徴です。 腎臓病の種類 ★急性腎炎 溶血性連鎖球菌の感染が最も多く、風邪や扁桃腺などのあとに腎臓の糸珠体に炎症が起きる病気です。 症状としては血尿、たんぱく尿、むくみ、血圧上昇などがあり、治療法としては、安静にして体を暖かく保つことに注意しましょう。 ★慢性腎炎 急性腎炎が治らず慢性化してしまう場合と、すでに慢性化している場合があります。 症状はたんぱく尿や血尿、まぶたのむくみ、動悸、手足のしびれ、吐き気、嘔吐、目がチカチカするなどがあります。 治療法は暖かくして安静にすること、たんぱく質や塩分を制限した食事などがあります。 ★ネフローゼ症候群 腎臓の糸球体が壊れて一日に3.5g以上のたんぱく尿がある状態のことです。 原因は腎炎からおこるもの、糖尿病からおこるものなど様々です。 症状はたんぱく尿、むくみ、低たんぱく血症、高脂血症などがあります。 治療法は安静にすることと体を暖かく保つこと、たんぱく質の制限、減塩などの食事療法です。 ステロイドホルモン剤や利尿剤、抗コレステロール剤や降圧剤を服用することもあります。 他にも腎臓の病気は色々ありますが、どの病気にも共通している治療法は、安静にすること、体を保温すること、塩分を控えることです。 腎臓の働きをよくしたいなら、カリウムを多くとることをオススメします。 カリウムを多く含む食品は、小豆、インゲン豆、さつまいも、ナッツ、海藻類、干ししいたけ、バナナなどです。 |
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