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		顔痩せ小顔倶楽部
		顔痩せＶＳたるみ ★たるみの表情筋トレーニング 顔にお肉が特別ついているわけではありませんが、顔のお肉がたるんでいては、顔痩せできたとはいえません。 そこで表情筋をトレーニングして、持ち上げることが必要になってきますが、面倒くさいことだとなかなか続けられません。 なのであまり最初に張り切って、がんばりすぎちゃうのはオススメしません。　２、３日くらいじゃ効果も出ないですしね。 私が毎日やっているのは、夜のクレンジングの時に顔のお肉を下から上へと持ち上げながらメイク落としをすることです。 メイク落としは毎日することなので、その時ついでにしてやれば特に面倒くさいとも思わずにできます。 一番たるみに効果があるのは、表情豊かに話すことです。 友達と楽しくおしゃべりをし、笑ったりビックリしたりと色々な表情を出すことによって、表情筋は自然と鍛えられています。 余談ですが、人の悪口など嫌な話ばかりしていると、その時の表情に筋肉が鍛えられてしまい、意地の悪い顔になってしまいます。　 これ、本当です。 お友達とおしゃべりして表情筋を鍛える時は、なるべく楽しい話をしましょう。 そしてできることなら、いつもより少しオーバーリアクションを心がけましょう。　顔の筋肉が活発に動き、魅力的な素敵な表情が出せるようになっていきますよ。		トップページへ 　顔痩せＶＳ脂肪太り 痩せる、脂肪を減らす 脂肪分解 血行を良くする 運動・エクササイズ 　顔痩せＶＳ固太り 固太りとは フェイスマッサージ ストレス 　顔痩せＶＳむくみ むくみの原因 むくみ防止マッサージ むくみ防止の血行促進 腎臓の働きを良くする 利尿作用のある食品 　顔痩せＶＳたるみ たるみの原因 たるみの表情筋トレーニング たるみに効果のあるビタミン ほうれい線 コラーゲン 二重アゴ リフトアップ化粧品 　顔痩せＶＳ骨格 骨格のゆがみ 整骨院 歯医者 美容整形外科 先端巨大症 　顔痩せグッズ 小顔フェイスマシーン 小顔マスク 小顔クリーム、ジェル 小顔サプリメント 　リンク
		顔痩せｖｓむくみ 血液の流れが悪くなっていると顔や体がむくみます。 顔がむくんだ状態の時は、普段の顔と比べて急に大きくなったようなもので耐え切れないですよね。 朝起きて顔がむくんでいたら、メイクはしたくないし外出もしたくないくらいの気分になってしまいます。 どんなに顔痩せをがんばっても、むくんでしまったら台無しです。　むくみのメカニズムを知ってむくまないようにしましょう。